Individuelle Einzelberatung zur Motivation einer bedarfsgerechten und ausgewogenen Ernährungsweise, um chronische Erkrankungen zu vermeiden.

Informationsvermittlung über eine vollwertige und gesundheitsfördernde Ernährung und einen ausreichenden Kalorien-und Nährstoffbedarf über den Tag.

Anhand eines Ernährungsprotokolls werden ungünstige Ernährungsgewohnheiten aufgezeigt und Änderungen des Essverhaltens schrittweise erarbeitet.

Ebenso werden Koch-und Küchentipps gegeben, bei Bedarf Koch- und Küchenpraxis.

Optional kann ein Einkaufstraining an die Beratungen angehängt werden.

An einem, zwei oder drei Termin/en finden insgesamt 3 Kurseinheiten statt, die Erstberatung über 60 Minuten und 2 weitere über je 45 Minuten.